龍井茶的功效與作用有哪些？
功效一：提神
茶葉中含有咖啡堿這類的物質(zhì)，不利人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而讓人產(chǎn)生興奮的感覺，這也是茶葉可以提神醒腦的重要原因之一。
功效二：美體瘦身
在坊間，傳著各種各樣的減肥瘦身的方法，而喝茶減肥也是其中之一。為什么說喝茶可以減肥呢？主要是因為龍井茶中含有的咖啡堿、芳香等物質(zhì)可以調(diào)節(jié)脂肪，起到一定的減肥作用，減肥這件事還是需要借助運動，萬不能把喝茶當(dāng)作減肥的唯一途徑。
功效三：利尿
如果是身體容易水腫的茶友，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍埦?，因為龍井茶中含有的咖啡堿有利尿的作用，可以幫助身體內(nèi)的水分排出。
功效四：健牙
市面上不少牙膏打著綠茶元素的賣點來吸引消費者，那是因為在龍井茶中含有氟這個成分，可以對牙齒起到保健作用。除了可以經(jīng)常喝茶，我們還可以在飯后用茶水漱口來達(dá)到健牙的目的。
功效五：抗菌消炎
在龍井茶的功效中，抗菌消炎是好似非常重要的一個功效。龍井茶所含有的茶多酚和鞣酸，可以有效的消除細(xì)菌。
功效六：降壓降脂
我國高壓患者不計其數(shù)，除了通過醫(yī)學(xué)手段進行預(yù)防，在日常生活中，也可利用龍井茶中含有的維生素C、維生素P和茶多酚進行預(yù)防。
龍井茶雖好，但是不良的喝茶方式會對身體中的脾胃、體質(zhì)、消化系統(tǒng)、抵抗能力等產(chǎn)生負(fù)面不好，在喝龍井茶時，需要注意以下幾點：切勿 空腹喝茶、喝太燙的茶水、喝冷茶、喝濃茶、喝隔夜茶等。